妊娠中のつわりの種類と原因と対策|福岡市の天神・大名エリアの整体、ストレッチ&トレーニングなら「健美処おふく堂」

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妊娠中のつわりの種類と原因と対策

お知らせ 2021年01月21日

こんにちは。健美処 おふく堂です。
本日は「つわりの原因とは?」
という事でお話しいたします。

まずつわりはいろいろ種類があり中でも
・吐きつわり
・食べつわり
・匂いつわり
・寝づわり
・ヨダレつわりなどです。

原因として言われていることとしては
・胎児を体が異物と認識することによるアレルギー反応
・妊娠したことで胎盤から分泌されるホルモン(hCG)が引き起こす体調不良
・体が酸性になることによる体調不良などです。
しかし全て仮説にすぎず対処法がないというのが一般的な考え方です。

上記の様な内容から
・食事の欧米化や外食が多くなった為による栄養の偏り。
・ストレス社会によるストレスの影響
・妊娠に対しての間違った知識
・腸内環境悪化のための免疫不全
・環境変化に伴う身体の変化などです。

結局のところ
腸内環境の悪化と栄養不足、外的要因(PC、スマホ、ゲーム、靴など)による
肉体的な姿勢の悪化
が原因だと思います。

当店の店主はサプリや乳酸菌による腸内環境改善と不足している栄養素の補填に
施術やセルフメンテナンスでの肉体的改善を行うことにより
妊娠初期から出産当日までほとんど悪阻がなく過ごすことができました。

しかしこれだけを言うともともと悪阻になり辛い身体だと言われる方もおられますが
妊娠を考える前までは生理痛や生理不順も強く、
立ち上がれなくなる事もある様な状態でした。
それを2年間かけて体質改善して行き、
今では生理痛や生理不順もほとんどなくなり
妊娠時の悪阻もほとんどなく過ごすことができたのです。
どれほど変化が出るか検証を自身で行って行きながらできた結果ではあります。

妊娠を考えられる前から行うことで妊娠中が楽になったり、
不妊に悩まれている方が不妊解消されたりしたケースもあります。
現在妊娠中で悪阻に悩まれる方でも、腸内環境の改善と栄養の補填に
お体のメンテナンス(ストレス改善やリラックスに)でも、十分に症状の軽減ができてくると思います。

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いろいろなトレーニング動画やストレッチ動画を見られてやり方がわからない方や
当店の動画を見てやり方がわからない方はパーソナルトレーニングや
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