
お知らせ 2020年04月24日
こんにちわ!健美処おふく堂です。
YouTubeに動画UPしました!
4日目から7日目までをあげています!
毎日一緒にトレーニングしていただければと思いアップしています!
自宅で過ごす時間が増えていると思いますので
WHOも推奨している少しの運動を一緒にしましょうね!
この機会に、ぜひトレーニング習慣を付けてみませんか?
元々ジムなどに行かれている方も今は自宅でトレーニングになると思いますので
よかったら一緒に行ってみて下さい!
毎日トレーニング企画!一緒に鍛えて美ボディを目指しましょう!
4日目 レベル1・二の腕を一緒に鍛えよう!
5日目 レベル1・太腿を一緒に鍛えよう!
6日目 レベル1・お尻周りを一緒に鍛えよう!
7日目 レベル1・後ろももを一緒に鍛えよう!
まずは一週間行ってみてくださいね!!
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