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「 生活習慣で改善する、ポッコリお腹」

お知らせ 2017年06月11日

こんにちわ!健美処 おふく堂です^^

息子がどんどん成長しています♪

子供ってすごいな〜と毎日関心する日々です!!

 

さて、今日のお題

「 生活習慣で改善する、ポッコリお腹」


ポッコリお腹の原因ってなんでしょ??

脂肪がたまってる??

いいえ、それだけではないんです。

痩せていても下腹だけポッコリしているのは

骨盤が原因かも…‼︎

 

骨盤が原因?!


骨盤のゆがみ方は種類があります。

このゆがみ方の中でも、前後のゆがみがあると

特に下腹ポッコリの原因になります。

では、なぜそうなるのでしょう??

まず、骨盤が前倒しているパターン

このように、内臓が骨盤の上にしっかり乗らず、

前へずり落ちてしまうような形になるんです。

内臓の冷えにつながり、胃腸の調子が悪かったり

便秘、各臓器の疾患の可能性もあります。

そして、骨盤が開いているパターン

骨盤でしっかり支えきれずに

下に落ちて、腸や子宮を圧迫するパターン。

生理不順や生理痛、便秘などを引き起こし、

足のむくみや冷えも引き起こします。

猫背や平背の方は

このように、どの姿勢にしても

上半身から内臓を圧迫してしまっています。

これらも内臓の冷えにつながり、胃腸の調子が悪かったり

便秘、各臓器の疾患の可能性もあります。

 

これらを予防するには??


骨盤をしっかりと支える骨盤調整ベルトなどを

日中着けておかれることをお勧めします。

このようなベルトをしっかり着けていただくことで、

骨盤周りの筋肉をサポートをし、

骨盤を安定させてくれます。

特に前傾や後傾している骨盤には

効果がわかりやすいです。

ただ、骨盤を締めると交感神経が優位になりやすいため

夜寝る時やリラックスしたい時は

着用は控えましょう。

 

これ以外にも対策方法は様々ありますので、

もっと知りたーい!!という方は

LINEなどでご連絡くださいませ^^

お身体の診断も行っております。

 

 

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