予防策
予防策 2016年05月25日
こんにちわ！健美処おふく堂 店主です＾＾
先日、H&J商品説明会に参加してきました！
まとめの意味と致しまして、ブログで
数回に分けてご紹介いたします。
１部：免疫乳酸菌JIN 乳酸菌の正しい選び方
２部：世界最高純度のオメガ３ その基準と安全性と必要性
３部：医師が選んだワールドNO1マルチビタミン＆ミネラル
このような流れで配信していこうと思います。
１部：免疫乳酸菌JIN 乳酸菌の正しい選び方
皆さん、乳酸菌というとどのようなイメージをお持ちですか？？
腸内環境を良くして、便通を良くしてくれる…
それ以外に何かあるの？？と思われる方も多いかも。
実は腸内環境の良し悪しは、たくさんのことに影響を与えるのです！！
人間が身体を形成する過程で一番最初にできるのが腸なのです。
脳は、「脳死」という状態があるように、死んでいる状態でも
身体は生き続けることができますが、
腸が死んだ状態になると、身体は生き続けることができません。
それほどまでに重要な器官なのです。
そして、腸内の細菌によって解毒率、セロトニン、ドーパミンの
分泌に影響を与えます。
食品摂取毒で代表的なのは「食品添加物」ですが、日本は
３５１種類の食品添加物が使用可能となっているのです。
それを摂取せずに生活するのはなかなか難しく、そのため
それを体内に溜めずに解毒していくことが重要になっていきます。
腸内環境が悪化した状態であれば、腸壁に毒素を付着させ
栄養の吸収の妨げやアレルギーを引き起こす要因になったりします。
セロトニンは精神安定に重要な役割を果たす物質で、
不足すると鬱になったり暴力的になったりしやすくなります。
ドーパミンはやる気ホルモンと言われ、この物質が少なく
なると、やる気がなくなり鬱などの症状が起こりやすくなります。
腸内環境が良ければ精神的に安定し、やる気が起きるようになるのです。
これは、腸と脳に深い関係性があり、これらの分泌には
腸内環境によって９０％決まってくるのです。
そして、善玉菌は摂取カロリーの一部を消費してくれます！
また糖が多く摂取されると、余分な糖を排出する役割もあり、
塩分が多くなりすぎると、菌が塩分を身体にくっつけて自ら
体外に出ていくという役割もしています。
腸内の菌数には
悪玉菌１：日和見菌７：善玉菌２
という理想の比率があります。
これが崩れると、腸内環境が悪化してしまいます…
日和見菌は、腸の中の「強い菌」に加担する菌なのです。
そのため、善玉菌の方が強ければ、善玉菌と同じような動きをし、
悪玉菌が強ければ、悪玉菌と同じ動きをします。
では、「悪玉菌がいなくなればいいのでは？？」と思われる方も多いでしょうが、
善玉菌は悪玉菌と戦うことでその効果を発揮するため、
常に善玉菌が優勢であるバランスを保つことが
大切なのです。
それでは次回に続きます！！
店主 chill
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