福岡市中央区大名 サプリメントのお話① 健美処 おふく堂|福岡市の天神・大名エリアのリラクゼーション、整体なら「健美処おふく堂」

予防策

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福岡市中央区大名 サプリメントのお話① 健美処 おふく堂

予防策 2016年05月25日

こんにちわ!健美処おふく堂 店主です^^

先日、H&J商品説明会に参加してきました!

まとめの意味と致しまして、ブログで

数回に分けてご紹介いたします。

 

1部:免疫乳酸菌JIN   乳酸菌の正しい選び方

2部:世界最高純度のオメガ3   その基準と安全性と必要性

3部:医師が選んだワールドNO1マルチビタミン&ミネラル

 

このような流れで配信していこうと思います。

 

1部:免疫乳酸菌JIN   乳酸菌の正しい選び方

腸内環境って??

皆さん、乳酸菌というとどのようなイメージをお持ちですか??

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腸内環境を良くして、便通を良くしてくれる…

それ以外に何かあるの??と思われる方も多いかも。

 

実は腸内環境の良し悪しは、たくさんのことに影響を与えるのです!!

 

人間が身体を形成する過程で一番最初にできるのがなのです。

脳は、「脳死」という状態があるように、死んでいる状態でも

身体は生き続けることができますが、

腸が死んだ状態になると、身体は生き続けることができません。

それほどまでに重要な器官なのです。

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そして、腸内の細菌によって解毒率、セロトニン、ドーパミン

分泌に影響を与えます。

食品摂取毒で代表的なのは「食品添加物」ですが、日本は

351種類の食品添加物が使用可能となっているのです。

それを摂取せずに生活するのはなかなか難しく、そのため

それを体内に溜めずに解毒していくことが重要になっていきます。

腸内環境が悪化した状態であれば、腸壁に毒素を付着させ

栄養の吸収の妨げやアレルギーを引き起こす要因になったりします。

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セロトニンは精神安定に重要な役割を果たす物質で、

不足すると鬱になったり暴力的になったりしやすくなります。

ドーパミンはやる気ホルモンと言われ、この物質が少なく

なると、やる気がなくなり鬱などの症状が起こりやすくなります。

腸内環境が良ければ精神的に安定し、やる気が起きるようになるのです。

 

これは、腸と脳に深い関係性があり、これらの分泌には

腸内環境によって90%決まってくるのです。

 

そして、善玉菌は摂取カロリーの一部を消費してくれます!

また糖が多く摂取されると、余分な糖を排出する役割もあり、

塩分が多くなりすぎると、菌が塩分を身体にくっつけて自ら

体外に出ていくという役割もしています。

 

理想的な腸内菌数とは??

腸内の菌数には

悪玉菌1:日和見菌7:善玉菌2

という理想の比率があります。

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これが崩れると、腸内環境が悪化してしまいます…

 

日和見菌は、腸の中の「強い菌」に加担する菌なのです。

そのため、善玉菌の方が強ければ、善玉菌と同じような動きをし、

悪玉菌が強ければ、悪玉菌と同じ動きをします。

では、「悪玉菌がいなくなればいいのでは??」と思われる方も多いでしょうが、

善玉菌は悪玉菌と戦うことでその効果を発揮するため、

常に善玉菌が優勢であるバランスを保つことが

大切なのです。

 

それでは次回に続きます!!

店主 chill

 

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