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予防策

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福岡市中央区大名 頭痛について 健美処 おふく堂

予防策 2016年01月26日

こんにちわ!!健美処 おふく堂 店主です。

今日は

 

偏頭痛について

 

ということで、お話致します。

頭痛で悩まれている方はたくさんいらっしゃる

と思いますが、ご自分の頭痛が何が原因で

起こっているのか、そして、それに対して

どのような対策をしていけばいいのか

ご存知ですか??

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頭痛の原因

頭痛の原因としては、大まかに

4種類に分かれます。

また、これらが混在するケースもあります。

 

偏頭痛

頭の片側、たまに両側が、ズキズキ、ガンガンと

脈打つような痛みがあります。

痛みの頻度は、月に1、2回、もしくは週に1、2度

の割合で起こり、痛みの程度も人によっては、

仕事などに支障をきたす事や、

寝込んでしまうほどの痛みもあります。

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緊張型頭痛

首回りの筋肉、頭の横の筋肉が緊張して

凝り固まって、締め付けられるように痛く、

持続した痛みを伴うことがあります。

痛みの頻度は、

反復性緊張型頭痛は1か月半ほど、

慢性緊張型頭痛は、毎日のように

連続して起こります。

 

片頭痛

頭の片側に起こる事が多く、「ズッキン、ズッキン」

と痛みます。痛みの頻度は、月に1、2回、もしくは

週に1、2度ほどの割合で起こります。

痛みの程度は偏頭痛と同じで、痛みで動く事が

困難になり、仕事や家事に支障をきたす、

ひどい場合は寝込んでしまう場合もあります。

 

群発性頭痛

いつ起こるかわからない頭痛で、一定期間集中

して起こる頭痛です。

頭の片側が痛みます。痛みの頻度は、

1~2か月ほど集中してほぼ毎日起こります。

 

偏頭痛と片頭痛の違い

偏頭痛(片頭痛)と頭痛の違い、見分けるポイント

・月に何回、ときどき起こる頭痛で毎日の頭痛ではない

・頭痛がない時は普段の生活ができる

・仕事や勉強などの日常生活に支障がある

・痛みがある時には体を動かしたり、頭を動かすだけでもつらい

・吐き気がしたり嘔吐したことがある

・強い光や音がつらいと感じる

 

また、偏頭痛(片頭痛)には

閃輝暗点と言われる前兆や予兆がある場合があります。

頭痛信号とも言われる予兆には、イライラ、空腹感、

甘いものが欲しくなる、あくび、落ち着きがなくなる、

体がむくむなどといった症状があります。

偏頭痛(片頭痛)を持っている50%程度になんらかの

予兆がみられます。

予兆は発作が起こる24時間前から徐々に発生します。

 

緊張性頭痛とは

緊張型頭痛は、首から肩、背中にかけての筋肉や

頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。

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筋肉の緊張が高まると、筋肉内の血流が悪くなり、

筋肉の中に乳酸やピルビン酸などの

老廃物がたまります。

それが周囲の神経を刺激し、締めつけられる

ような痛みを起こすのです。

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また、精神的ストレスは、筋肉の緊張がなくても

頭痛を引き起こすことがあります。

神経の緊張が毎日のように続くと、脳に備わっている

「痛みのコントロール機能」がきちんと働かなくなり、

筋肉が緊張していなくても頭痛が起こるように

なってしまうのです。

 

群発性頭痛とは

群発頭痛は、しばしば「目がえぐられるような」

「きりで刺されるような」と表現されるように、

耐えられないほどの痛みだといわれます。

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あまりの痛みにじっとしていることができず、

痛みを紛らわせるために動き回らずには

いられない、ひどいときには痛みのあまり

頭を壁に打ちつけるという人もあるようです。

 

群発頭痛の発症のメカニズムについては、

まだまだ明らかにされていない点が多いのですが、

頭部の血管の拡張がかかわっていると

考えられています。

群発頭痛の場合は目の後ろを通っている

血管が拡張して炎症を引き起こすため、

目の奥が痛むといわれています。
また、この血管を取り巻いて、涙腺のはたらきや

瞳孔の大きさをコントロールしている自律神経が

刺激されて、涙が出る、瞳孔が小さくなる

といった症状を伴うこともあります。

 

それでは、次回に続きます!!

店主 chill

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