福岡市中央区大名 仕事の姿勢〜デスクワーク編〜 健美処 おふく堂|福岡市の天神・大名エリアのリラクゼーション、整体なら「健美処おふく堂」

予防策

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福岡市中央区大名 仕事の姿勢〜デスクワーク編〜 健美処 おふく堂

予防策 2015年12月29日

こんにちわ!!健美処 おふく堂 店主です^^

今日は

 

仕事の姿勢〜デスクワーク編〜

 

ということで、お話いたします。

デスクワークでの姿勢

お仕事でデスクワークばかり…という方、

たくさんいらっしゃると思いますが、

仕事中、このような姿勢になっていませんか??

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仕事中、疲れやすくて…

眼精疲労が辛い…

腰が痛い…

なんて悩みを持たれているかと思います。

多いのが、この姿勢

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そして、立ち上がるとこうなります…

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こうなってくると、腰痛や肩こりだけでなく、

お腹がポッコリ出てきたり

お顔や体のしわ、たるみの原因にもなってきます。

そして、肩周りの姿勢についても

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このような特徴があります。

背中を曲げる癖によってその人様々な歪みになっていきます。

そして、肘をつく癖やパソコンの位置によって

体をひねる癖がある場合、いろんな歪みにつながっていきます。

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例えば、こんな感じにほお杖をつく癖があると

自然な湾曲が崩れるだけでなく、骨盤や腰椎が

斜めにずれる原因にもなってしまいます。

 

それでは次回、改善策をご紹介いたします♪

 

店主 chill

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