福岡市中央区大名 ダイエットに重要な事④ 健美処 おふく堂|福岡市の天神・大名エリアのリラクゼーション、整体なら「健美処おふく堂」

朝の挨拶

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福岡市中央区大名 ダイエットに重要な事④ 健美処 おふく堂

朝の挨拶 2015年12月24日

こんにちわ!!健美処 おふく堂 店主です^^

今日は

 

ダイエットに重要な事④

 

という事で、お話いたします。

ダイエットに最適な流れ

これまでお話してきたように、ダイエットには

骨格の調整

栄養がしっかり取れている事

腸内環境

が重要です。

そして、そこから運動をしたり

食事の制限をしたり

エステに行ったり。

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もちろんしっかりリンパや血の巡りを

促してあげる事も大事です。が、

まず、骨がゆがんでいる状態では

栄養を摂ったとしても、身体中にきちんと

行き届かないし、

そこでエステに行っても岩盤浴に行っても

痩せたい!!と思う重要な部分は

痩せられない…というドツボにはまってしまう。

腸内環境が悪ければいくら運動しても

悪いものが排出されづらくなってしまいますし

栄養が偏っていれば、糖代謝が悪くなり

すぐリバウンドしてしまいます…

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そこで一番いい流れとして、

体の歪みを整え、マルチビタミン.ミネラルと

乳酸菌のサプリを取り入れつつ、

エステに行ったり、岩盤浴に行ったり

運動をしたりするのが効果的なんです♪

 

一番もったいない…と思うのは、

体がゆがんでるのにエステに通う事!!

せっかくたくさんのお金を払ってエステに行ったのに、

なんとなく効果が出ない…そんな方は

体の調整とエステをセットにすると

効果が出やすくなると思います!!

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そして、歪んだ状態で運動する事!!

筋肉がきちんと使われていないのに、

きっと運動するのにもきついはず…

なのに痩せるためにと

一生懸命運動するのなら、

歪みをしっかりとって、筋肉を100%に

近い状態まで使えるような状態で動かせば

効率がいいですよね♪

栄養もしっかりと体の隅々まで行き渡るし

毒素の排出も上手く行くしで、いい事づくめです!!

 

店主 chill

美容調整、カイロ、アロマリンパドレナージュ、3D深部リンパデトックス痩身、
アロマリードトリートメント、健美コース、おふく堂コース、マタニティーコースといえば
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