効果的なアロマの使い方〜認知症予防〜②|福岡市の天神・大名エリアのリラクゼーション、整体なら「健美処おふく堂」

アロマリードトリートメント

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効果的なアロマの使い方〜認知症予防〜②

アロマリードトリートメント 2015年11月27日

こんにちわ!!健美処 おふく堂 店主です^^

今日は、

 

効果的なアロマの使い方〜認知症予防〜②

 

ということで、お話しいたします。

前回の続きですが、

認知症予防にどのようなアロマが効果的なのか?

ということですが、まず

精油の匂いで嗅覚を刺激すると、香りの刺激が

脳に伝えられ自律神経をコントロールし身体の機能が

整うので、認知症の中核症状の改善につながる、

というのが前回までの話でした。

では、アロマで効果的な香りは??

 

認知症に効果のある4つの香り

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そして、昼間と夜で使用するアロマを変える

ことが大切になってきます。

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このように、活性作用のあるアロマを昼間に使い、

鎮静作用のあるアロマを夜睡眠前に使用すると

いいようです。

使用するアロマはどのようなものがいいのか?

使用するものとして、やはり化学合成品の含まれない

エッセンシャルオイルを使用していただきたいです。

価格の安いアロマオイルは界面活性剤、エタノールなどが

含まれる場合があるためです。

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上記の表のように、アロマオイルの瓶やパッケージに

・学名

・抽出部位

・抽出方法

・原産国

・発売元または輸入先

・製造年月日

・使用期限

・取り扱い説明など

これらが表記してある、オーガニックグレード

(ラベルと中身が完全に一致しており、栽培方法が高度で希少なもの)

であるものが好ましいと言えます。

 

これらの事をふまえて、認知症の予防に

役立ててみてはいかがでしょうか。

 

店主 chill

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